女性自慰方法

落叶海

阴蒂的刺激

( O" n: y; h+ {. i# \* l, h" }, v
/ ?2 X7 ?, v2 z+ }2 O# P9 B0 l$ v用你的手指或手掌来磨擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时候无妨在阴蒂周围进行推拿，感觉会更加舒服，固然也可在手和阴蒂之间垫1层柔软的纤维布。
! E6 y  {$ n+ M4 S9 K$ f

手指的刺激
" C3 \. v: o& |% J( x$ o

用1只手的手掌按抚阴蒂，另外一只手的手指抚摩阴道内壁。

/ s: C/ I7 L& X  S/ H4 _5 Z
煽情2指揉
* D. {+ W1 \1 O4 L! S0 o% i
5 Z9 y% `5 O6 Q0 s( v; F
$ s+ o- v# n, @# F5 U用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指磨擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上1个健慰器。
6 Z7 o3 ?+ g* h, ^0 e* L7 a
, u! i3 Q6 o+ x
左右开弓

" D6 q. d' x3 t4 k3 _+ I2 G/ b1 o
/ n3 q1 F2 [6 P& e6 \9 Z用右手的中指磨擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右边，然后迅速移向左边（通常阴蒂的某1侧会更加敏感，这得通过你自己实验得知）。

0 \6 O& Y% O2 p. Y
这样就在相对敏感的1侧多做磨擦，你的左手应当握住右手手段，你的身体应当平躺在床上，双腿尽可能分开，或高举至头。


* H: g1 Z8 n$ l0 p2 `& _2 l- k呵痒


  n$ a8 Y' y- |平躺在床上，双腿尽量并拢，稍稍曲折手指轻挠阴蒂。
& Y  x# D7 Q: C. r: `* \

水嬉

) ^2 z$ B/ @+ r5 Q3 |1 u* g1 ^
这是1种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的推拿。腾出1只手来调理温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引发伤害。

! T  z6 V# ]! E7 }, Z& x, u
喷雾器
) ~3 \: ~) q0 C6 Y; u5 s! F* y/ N) ]

在沐浴时找1个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
/ \& L) A0 x( l9 b  P" }

移开莲蓬头
& w( ?* f, v, U9 }+ M- |
8 p: f. ]7 U) |/ a5 e9 ?& l1 ]+ m
/ M4 D9 f0 O5 A7 x# g4 U现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，乃至可用手指堵住大部分水管口。
6 _  t* r; @5 E
: `& S# {7 y2 h  L1 H7 j
枕头和傢具
* `; i0 q9 G; t8 Z$ A, [6 `( q; u
& l5 _4 |1 z6 b4 p
( f3 b1 z& `- B) k) G: W& n+ n7 \伏卧在地，下体抵住1物在地上移动来刺激阴蒂。在傢具的1角上磨擦也能取得快感

3 a! l7 e$ D8 ?
& \! Y: M2 i0 U1 A- Q& F5 H6 Q& b! {6 e软垫凳上的飞机

+ P' a* e0 o, Z& E/ l; e0 O  H
& c# N8 ?4 L" w! k% M1 W伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子1角来磨擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。


枕头骑


骑在枕头上，枕头1角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。
) S" l3 Z. ~* g8 q0 c6 ]

振动器
6 l0 Y) d) ^3 r/ ^/ j' Z  f. N9 V

- y* u: V, L  l, ]虽然有些妇女会用这类电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具1同使用，并可采取多种不同的姿式。

- z2 D1 ~$ G" ?7 p
直接刺激


4 W. t; U# j* C# i) N躺在床上，播放1些性感的音乐，用香油抹在身体上磨擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。

7 ?) L2 s. P7 ~7 _/ X: e
& f- P# a5 K6 h$ k" W0 z臀击
  h+ {4 u9 f& {% \

坐在振动器之上，上下抽击。
: F! Z0 W2 ?$ C* F! k

穿透


3 Q4 F! Z  r7 b) j- k用振动器穿插阴户，有力、迅速，另外一只手玩弄乳头。
' M( Z6 v, R: x) ~9 s, W

Ｇ点艺术手册
  P) ]) c! M1 C+ t3 R
2 |6 R9 q4 U% v
$ d/ o3 ^; r5 B5 d在阴道内插入1个振动器或是人造阴茎能够帮助找到Ｇ点的位置，并给予阴道1种充实的感觉。可以插入1根于阴道内，尝试或同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到Ｇ点，但这是没法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。Ｇ点通常位于阴道往里3英寸左右上方，也就是在*****之下。
- ]/ d. m. U: b# L" m+ [! O
6 |# f" J1 S3 P4 [3 L/ h! Z; {& f
肛道刺激
' y$ |: e) t. W/ I& O) ?* P4 K& P

菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都爱好这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。
& w: V0 A2 p) N! K$ `9 ]

8 z1 g% u% Z; h$ |4 @" M& n2 }前后夹击

% k; p6 B; B3 ]
! l# F; E" X2 C7 t+ B将1根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另外一只手磨擦阴蒂或用振动器实行。

学习了，谢谢分享