男人在性交后该坐的两件事

       男人在性交后往往会感觉非常疲劳，继而倒头就睡，这种疲劳感从何而来，应该怎么调节呢？
　　在性生活中，男性射精时交感神经兴奋，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛，这个松弛的过程会因年龄和身体状况的不同而存在差异。年轻人副交感神经灵敏活跃，恢复很快，有的可以马上恢复。上了年纪的人因神经反应延迟，恢复较慢，如果马上入睡，有时会使全身乏力、嗜睡等症状持续数天。
　　医生认为男子在射精后不要马上入睡有两个意义：
　　一是射精后妻子仍需要温柔爱抚；
　　二是可以帮助消除疲劳。即使很有睡意，如能继续看看电视、与爱人聊聊天，或者下床伸展一下腰背、在室内散散步，都有利于迅速消除疲劳。
　　以下2个小动作对恢复性事后疲劳也很有帮助：
　　1.站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后，仰头让后背尽量向后弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。
　　2.背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
　　此套小动作能增强脊髓神经的运动功能，促进性事后疲劳感的消除。男性不妨在性爱过后、睡觉之前做，每次做5～10分钟即可。如有条件，最好在性生活后洗个温水澡

确实是很实在的经验之谈啊

很有经验呀，学习了，感谢楼主

体会很深呀

感谢楼主的无私奉献，是不是可以，消除疲劳后在继续爱爱类，嘿嘿