性生活中18种伤害的预防

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夹痛伤

　　据美国性学会统计：每年约有一万例房事中的伤痛来自裤子拉链，其中有阴茎、乳头和阴毛等。当你解开拉链的时候，千万不要急，夹住了可就不好玩了。不但一时难以解开，而且那痛还真有点撕心裂肺，更不用说多尴尬了。

　　创可贴：专业人士建议，干洗衣物的拉链最易卡住。万一夹住了，越用力越不好，涂抹些烛蜡或橄榄油（当然是涂在拉链上）可以起到润滑作用，帮助你解脱。若是出现了夹痛伤，应停止房事并进行消毒止痛的处理。

　　臂扭伤

　　你为她解开胸罩平均用时可能只需要２７秒，但如果她自己不小心出现“臂扭伤”，就别惜时如金了。这回我们要向攀岩运动员请教，因卧室里的情况与他们经常面对的如出一辙。

　　创可贴：在冰箱里取一两块冰，用布包住，将其和另一手指绑在一起固定，不让它移动。然后继续。

　　颈扭伤

　　２９岁的亨利在一个夏夜的夫妻生活过程中，头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛，事后疼痛难忍。

　　创可贴：发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷（冰袋最好），以减轻疼痛和水肿；用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧　（以不影响呼吸为限），来支撑头部减轻肌肉的负担。服用一些非处方药物类的抗炎症药。

　　背扭伤

　　房事中，无论什么原因或姿势造成了背部扭伤而疼痛时，都应立即停止活动。正常的夫妻生活是不应有疼痛的，但是夫妻生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。

　　创可贴：处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

　　碰头伤

　　当情至激烈时和不小心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时；苏珊与迈克俩人无意中的激撞让迈克出现了红肿，苏珊的额部甚至出了血。为此，迈克特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。

　　创可贴：秘方是用一条毛巾裹住冰敷于肿胀处大约２０分钟，这样促进血管收缩，减少血清渗出，利于止血。有条件的吃一片扑热患痛，然后便可以继续了。

　　压迫伤

　　抱得太紧会对头部尤其是颈部造成压迫伤害，头颈是颈动脉和气管穿过的狭窄部位，若是压迫太紧，很可能呼吸急促，所以无论谁身体在上时都不要压到对方头颈。

　　创可贴：若是谁出现呼吸急促，双脸泛红，短时间不省人事，先别惊慌，将其扶起置于通风处，让其深呼吸或口对口人工呼吸，一会儿就可覆转。

　　耳环伤

　　耳环往往会刺痛或扎伤耳朵，但最要命的是耳环撕裂耳朵，而后耳垂出血不止。

　　创可贴：这时应赶紧用一团卫生棉或一块软布或干净的餐巾纸压按出血处，一般一两分钟就会好。如果还是出血，赶紧去医院，不过得先穿好衣服。

　　臀筋伤

　　有人突然自臀部循大腿后侧（中医所称的膀胱经），与内侧（中医的肝经、肾经）而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，仿佛被绳子绑住或筋被抽掉一般……

　　创可贴：这时可请伴侣协助俯卧，自脊椎骨盘交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的地方（环跳穴）用力按摩，几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

　　腿筋伤

　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。

　　创可贴：可自己或由伴侣帮助按摩“足三里”等穴，同时推拿容易出现问题的部位，以促进局部血液循环，松弛肌肉。

　　脚筋伤

　　“脚筋伤”就是脚足部抽筋，多半是因为脚习惯了自己的位置，而一时将其置于一个并不常用的位置，时间稍长便不适应了。营养专家建议，如果经常脚抽筋，有缺钙嫌疑。去医院查查你的血钙水平是否正常，平时每天一片钙片对身体大有裨益。

　　创可贴：夫妻生活中发生这种情况时，只需将脚趾往上弯，与肌肉收缩方向相反，就可以缓解了。也可以边继续，边腾出手来拽脚趾以缓解痛伤。

　　膝盖伤

　　许多防身术中都将膝盖视作一个有效的攻击武器，但它也是最容易受伤的部位。房事中跪在板床、硬席或地板上，时间稍长膝盖就会支持不住，由于太投入大多人又会忽略这种痛伤。而且，如果次次如此，膝盖受凉程度加重，医学上称“老寒腿”的后患是无穷的。另外，在夏天，凉席也会让膝盖骨蹭得难受，下场后，双膝变成了轮胎，深—道浅—道，严重的还会磨破皮肤。

　　创可贴：除了注意床铺的舒适外，也要讲究垫些柔软的毛巾；或是房事前涂点润肤露，然后注意不断变换姿势。

　　孕具伤

　　几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张。

　　创可贴：正确的做法是在７２小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可，而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。

　　隔膜伤

　　一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易；但有时比较剧烈的动作会将阴道隔膜推向深处，以至于难以取出。

　　创可贴：对此，卫生科学家推荐的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部（像分娩时那样），阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。如果此法不奏效应即刻到医院，否则留在体内超过２４小时易诱发感染。

　　阴囊伤

　　所谓“阴囊伤”，是有的男性恣情纵欲，追求一时的快感和满足时，感到阴囊沉重下坠，或胀满不适，以至伴有隐痛。相反，有的男子禁欲时间过长或房事过少，精满而不泄，久之使器官处于充血淤血状态，从而诱发阴囊坠胀等症状。

　　创可贴：由于生理因素或性生活不当引起的阴囊坠胀，一般无需特殊处理，增强体质，适当运动，防止过度疲劳，避免长时间站立、行走，合理调节夫妻生活均有助于预防或缓解阴囊坠胀，症状严重者可在医生指导下佩戴阴囊带托。

　　过敏伤

　　暂时不想生育的夫妇，常常采用避孕套避孕。但个别人戴避孕套后，会出现过敏。阴茎头发红、作痒、刺痛，甚至还会溃破、糜烂。

　　创可贴：如果发生这种情况，口服抗过敏药就可解决。还可以用清水清洗患处，但千万不要用手搔抓，或用热水烫洗，用肥皂涂擦。倘若局部渗液较多，可用高锰酸钾溶液浸洗，每日１～２次，一般５～７天后有关症状即可消失。

　　精液伤

　　有些女子在房事中会遭受精液过敏的伤害。精液过敏的常见表现是１５分钟左右，女性面部潮红、鼻塞、打喷嚏、外阴部及周身痛痒难忍，阴唇上出现等麻疹，阴道分泌物骤然增多，大约可持续２个小时，以后每次性交后反应依然。个别人除上述症状外，还会出现眼皮肿胀、全身等麻疹等现象。

　　创可贴：造成精液过敏的原因是个别男性的抗原性特强，女性恰巧又是过敏体质。发生精液过敏现象后，应立即口服抗过敏药，并马上用清水清洗外阴部和阴道口，下蹲一会儿，让阴道里的精液尽量流出后，再清洗一次。

　　尿路伤

　　“尿路伤”就是尿路感染。一般说来，夫妻生活过度最易造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱，导致尿路感染。由于女性尿路短，又与阴道、肛门相毗邻，如果房事时不注意清洁会阴，以及性交本身对尿道口的挤压，隐匿在会阴部的细菌会侵入尿道，继而循尿道上行至膀胱，引起尿频、尿急、尿痈∠重者由于尿道痉挛，还会出现下腹部坠痛、腰部酸痛等症状⌒时还会伴有发热、畏寒。

　　创可贴：防止急性尿路感染，注意个人卫生和夫妻生活卫生以及适度与频率≮房事之前，每次都应该清洗双手和外生殖器∷外，房事后女性排一次尿，也可以将细菌冲洗出去，对于防止此病的发生很有作用。

　　盆腔伤

　　大量血液涌入盆腔组织形成充血状态＄果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢〖％的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种“像痛经样的疼痛”。